القواعد العشر للوقاية من السرطان

من طرف **(sandra)** الإثنين أكتوبر 30, 2006 2:21 am

[b]القواعد العشر للوقاية من السرطان

هذه القواعد وضعتها المنطمة الأوربية لمرض السرطان و قد تصرفت فيها لتتناسب مع قيمنا الإسلامية، راجيا أن يعم بها النفع و الله الموفق.

- زكي التلمساني-

القواعد العشر للوقاية من السرطان

إليك أيها القارئ الكربم هذه القواعد العشر لتجنب احتمال الإصابة بمرض السرطان بإذن الله عز وجل.

1 – لا تدخن ; أيها المدخن كُفّ عن التدخين في أقرب وقت ولا تدخن على الآخرين ( الكثير من الأباء وللأسف يدخن أمام أهله وأولاده وهذا ما لا يخلو من أضرار صحية وتربوية وغيرها...... ).

2 – لا تشرب الخمر وابتعد عن كل مسكر ففي ذلك طاعة للرب وربح لصحة الجسم وأي جسم بلا عقل كحال النشوان.

3 - تجنب التعرض الكثير والمتتابع لاشعة الشمس ( حجاب المرأة المسلمة لخير وقاية والمتبرجات هن أكثر عرضة للاصابة بمرض سرطان الجلد).

4 – إحترم جميع التعليمات المهنية الوقائية ( أثناء التصنيع، في الشغل أو عند إستعمال أي مادة تسبب السرطان).

صحتك ستستفيد من الوصيتين التاليتين واللتان تحدّان الكثير من أخطار بعض السرطانات :
5 – تناول بإستمرارالفواكه والخضر الطازجة والمأكولات الغنية بالألياف .

6 - تجنب الوزن الزائد والتقليل من تناول المأكولات الغنية بالمواد الدسمة.

الكثير من السرطانات يمكن معالجتها إذا تم الكشف عنها مبكرا :
7 – إستشر الطبيب عند أي تطور غير عادي ; تغير شكل حب الشباب، نزيف دموي غير طبيعي...
8 - إستشر الطبيب في حالة إستمرار بعض الإظطرابات مثل : السعال، بحة، اضطرابات معوية، فقدان غبر مفسر للوزن...

بالنسبة للنساء :

9 – زيارات منتظمة لأخصائية للتأكد من سلامة الجهاز التناسلي ( المهبل، الرحم ...).

10 – راقبي بإنتظام الثديين، و إن أمكن بعد سن الخمسين عمل تصوير بالأشعة في فترات منتظمة.

منقوووووووووووووول[/b]